週末のキッズ教室。
今日も寒い日です。
練習に来るときは厚着をして来ていると思いますので、
こんな日は、その格好のまま走り出しても構いません。
上着を脱いで軽さを求めず、
まずは冷やさない事を最優先させて練習に臨みましょう。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
ラダーの注意事項は練習の最後にお話しましたが、
気の利いた取り組みが出来ると良いですね。
ラダーが乱れたまま行っても良い事はありません。
自分にとってもチームにとっても良い事に気が付けると、
それは練習の意味を考えながら行っている事にもなります。
ただなんとなく行うよりも、
意味のある練習として取り組んでみましょう。
そうすると、意外と記録も伸びていくものです。
その後は50mです。
寒い中ではありましたが、
今日は全体的にまずまずの記録で走れました。
この環境下で、これだけ走れていれば、
暖かくなった頃には大きな飛躍が出来そうな予感がします。
その日まで、まだまだ地道な練習を続けていきたいと思います。
最後はリレーです。
50mで良い走りが出来ると、そこで力を出し切り、
リレーで疲れが出てしまう場面もあると思います。
ただ、全力で走るべきところで、
しっかり走るのは今のチームの素晴らしい点だと思っています。
こういう積み重ねの中で、速さとは少し異なる強さが育ちます。
だからこそ、この良い部分は、
これからも継続していきましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
1月27日(木)・30日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA