セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

セカンドウィンドAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2021.9.12(日) キッズ教室~第793回目~

更新日:

週末のキッズ教室

秋を感じるまでではないですが、今日も暑さは和らぎ動きやすい天候となりました。
それではうアップ、体操、ラダーから開始です。
種目数を減らし、1種目1種目の動きを丁寧に、意識する個所に集中して行いました。
ジャンプに合わせての腕振り、地面を押すという事に集中して行ってもらいました。
意識し続ける事で、無意識に行える事に繋がりますので、1回1回を意味のある練習にしていきましょう。

続いて50mの計測です。
ラダーで意識した動きを50mで再現するという気持ちをもちながら行います。
その他にも課題の1つであるまっすぐ走る事も気をつけていく必要がありますが、
毎回数本走りますので、ただタイムを追うだけでなく、1本1本意識するポイントを持ちながら走れると良いですね。

最後に回廊のリレーです。

本日もお疲れ様でした。

来週は16日(木)、18日(土)の開催です。
スケジュールはこちらから

セカンドウィンドAC 横浜 Y-YAMAJI

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2021 All Rights Reserved Powered by STINGER.