平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日・明日頃が暑さのピークらしいです。
練習開始の夕方頃になっても、まだ暑さを感じました。
ということで、木曜体操はいつも通り日影で実施。
筋トレ代わりのボーテックスも、
日影で待機し、投げる時だけ日向に出る形にしました。
久し振りに行いましたが、
角度は少しだけ形になってきたかなと感じます。
25m＆50mも日影からスタート。
先週末に引き続き、アスファルトで行ったので、
タイムはぐんと伸びました。
タイムが上がる＝負担も大きいという事でもあるので、
良いタイムを求めすぎず、
涼しくなったらまた芝生で基礎練習を積みたいと思います。
練習の後半になって、やっと涼しくなってきたので、
最後は芝生に移動してリレー。
涼しくなったので、久し振りに400mでリレーを行いました。
少し長く感じられたかもしれませんが、
みんなで競り合って、
最後まで力を出し切るような良い走りが出来たように感じます！
暑い夏ですが、そんな中でも工夫しながら、
みんなで楽しく練習を行っていきましょう！
お疲れさまでした。
今週末8月9日(日)は森林公園にて行います。
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