平日のキッズ・ジュニア教室。
今年最後の平日練習です。
色々とあった一年でしたが、こうして練習が行えることに、
改めて感謝の気持ちを感じる一年だったように思います。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
筋トレは、久し振りに腕立ての姿勢から足を動かし、
最後にバービージャンプでまとめました。
今日は少し暖かい日だったので、
3種目だけに絞って行いましたが、
なかなか強度が高いので、
筋肉にも、呼吸器にも、良い刺激が入りました。
その後はJog。今日は全員1kmです。
今年度は駅伝レースが無い中で、
長い距離を走る機会も少なく、
距離を踏むモチベーションも難しかったかもしれません。
そのような中でも、自分の目標や記録を意識しながら、
コツコツと行えたことは何よりだと思います。
最後は年末恒例、除夜の鐘ランです。
50mを全員で108本走り、
除夜の鐘と同じ数を走ります。
人の心にある108つの煩悩を救うため・・・
クリスマスイブの日ではありますが、
年末の平日練習恒例行事を行いました。
また、こうしてタイムを気にせずに、
回数を重ねていくことに楽しさを感じながら走る練習も
たまには良いですね。
来年も楽しさを感じながら走っていきましょう。
お疲れさまでした。
今週末は12月27日(日)に行います。
尚、柏倉は今週末の練習はスケジュールの都合により不在となります。
今年も一年間ありがとうございました。
よいお年をお迎えください。
また来年もよろしくお願いいたします。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA