平日のランニング教室
今年最後の平日練習会です。
ここ数日の中では寒さが和らぎ、走り易い気候となりました。
それでは、動き作りからです。
2020年平日教室の走り納めは、800×3〜5です。
少し強い向かい風がありましたが、気候的には走り易かったのでは
ないでしょうか。
強度が高い練習でしたが、最後の5本までしっかり我慢して走る事ができました。
最後に補強です。
2020年の平日練習会が終わり、今年度の練習も残すところ週末1回となりました。
コロナ禍ではありますが、引き続き、手洗いやうがいなど、できる事を実施して
できる範囲で行動をしていきたいと思います。
来年の大会の中止をいくつか耳にしますが、コロナが落ち着き、再開された時に
しっかり走れる様、引き続き、地道に練習を継続していきましょう。
今週末27日は今年度最後の練習会です。
宜しくお願いします。
セカンドウィンドAC横浜 Y-YAMAJI