第13回 ウィメンズスローランを開催しました。
強風と、降ったり止んだりの微妙な天気だった為、補強中心の内容に変更して行いました。
いつも通り動き作りからスタートで、その後補強を行いました。
続いて補強です。
回数よりも鍛えるポイント、正しい姿勢を意識しながら行ってもらいました。
中々一人で補強というのは続きにくいかと思いますが、このような機会に地道に続けていきましょう。
本日も雨の中、ご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。
7月のスケジュールは、こちらから
Y-YAMAJI