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2019年7月4日(木) 第13回 ウィメンズ スローラン

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第13回 ウィメンズスローランを開催しました。

強風と、降ったり止んだりの微妙な天気だった為、補強中心の内容に変更して行いました。
いつも通り動き作りからスタートで、その後補強を行いました。

続いて補強です。
回数よりも鍛えるポイント、正しい姿勢を意識しながら行ってもらいました。
中々一人で補強というのは続きにくいかと思いますが、このような機会に地道に続けていきましょう。

本日も雨の中、ご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。

7月のスケジュールは、こちらから

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