平日のキッズ・ジュニア教室
蒸し暑さはあったものの
風がちょうど良く吹いて
練習はしやすく感じましたね。
それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。
脚をしっかりとあげることや正しい姿勢など
細かい意識を忘れずに行いましょう。
続いて、1㎞のjogです。
少し鈴かったので走りやすかったかなと思います。
ものすごく暑い日がまた続いてきますので、
昨日のような日は貴重ですね。
その後は、マーカー走を25m・50mを行いました。
前半に速い動きをつくらなければ
後半の加速に繋がらないような形になります。
その流れは自然と行えたかなと思います。
また昨日は追い風も吹き、その風にのって
リズムも空回りせずしっかりと走れたので良かったです。
最後にテニスボール投げです。
お疲れ様でした。
Happy Birthday♪おめでとう♪
今週末は、
6月23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
K-HOTTA