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2016.07.26(火) SWACジュニア教室~20160726~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

久し振りに小雨の舞う火曜日練習となりました。
雨のおかげで気温も下がり、
走りやすい気候となったように感じます。

では、体操・Jog・ドリルから。
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今日は涼しかったので、
メイン練習前のJogは3000m走りました。
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今日のメイン練習は500mです。
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1000mを半分にした距離なので、
1000mを走る時よりも速い通過タイムで走れますし、
自己記録更新のためには、
このぐらいの速さで走らなければならないという
目安にもなったかと思います。

スピードを出し切って走りきれました。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

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