平日のキッズ教室。
日中は雲の多い天気となりましたが、
夕方頃から少し暖かくなりました。
5月上旬でこれだけ暖かいと、今年度の夏もかなり暑くなるように感じます。
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
暖かくなってきたので今日から体幹トレーニングを開始します。
まずは一人で行う形で実施しました。
久し振りに行う体幹は、
上手く姿勢を維持できないという事を感じたはずです。
今後は二人組になって行いやすい形で取り組みながら、
姿勢が安定する事を目指していきます。
その後はJog。今日から200m or 600m or 1000mです。
雨が降らない限りは、8月末までこの距離で行う予定です。
記録を伸ばすだけではなく、
上手く走れる形も意識しながら、
体を鍛えていくことを重視して行いたいと思います。
最後はスターティングブロックを使用した
クラウチングスタートの練習です。
今日は記録を測らず、足を合わせてブロックを設置して、
英語でのスタートにも合わせるように行いました。
この形を2本行いましたが、
2本目は少し慣れて低学年の子たちも上手くセット出来ました。
来週以降は、ある程度の距離で記録も測ってみたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末は5月10日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
