平日の中学生・短距離教室。
来週の初めに記録会を控えている者が多くいますが、
練習の流れの中で挑み、来月末へ繋げる事が目標となるので、
今日の練習では調整をせず、普通の練習を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は久し振りにゴムバンドを使用して行います。
以前まで使用していたゴムバンドは、
姿勢と接地が上手く合うと強く引っ張る事が出来ました。
その反面、持ち手の負担が高く、
ジャンプ系は少し行いにくい種目もありました。
その点を反省して、
今回から持ち手の負担が抑えられるゴムバンドに変えました。
ゴムバンドの負荷は少し減りますが、
ジャンプやバウンディングが行えるので、
しばらくは、このゴムバンドを活用したいと考えております。
お疲れ様でした。
今週末は5月3日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
