平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
肌寒い季節となってきました。
走り出す前は、上着が必要な時期ですね。
では今日は最初にリレーから！
まずは、400mリレー。
続いて、200mリレー！
陽が落ちるのが早くなり、練習の最後は暗くなってリレーが行えないため、
逆転の発想？で、練習の最初の暗くならないうちにリレーを行う事にしました。
冬の平日は、あまり走ることが出来ない事が課題でしたが、
安全性を最優先としたら、平日はこの方法が一番いいかなと思います。
練習開始から、暗くなるまでの40分前後を有効活用していきましょう。
その後はハードル。
今日は4台のハードルを3レーン分並べて行いました。
そして、最後に筋トレ系の動き。
今日は連続立ち幅跳。
跳躍系の動きは、あまり行えていなかったので、
この冬は、少し工夫しながら跳ぶ動作を行ってみたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末10月25日(日)は新横浜公園にて行います。
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