セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

SWAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2015.09.19(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第259回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

昼間の暑さが午後も残りました。
暑くなったので、夏場と同じように、
日影を利用しながら行います。

では、みんなでJogから。
DSC04660_R

そしてラダードリル。
DSC04664_R
DSC04666_R
DSC04669_R
DSC04671_R
DSC04672_R
DSC04674_R
DSC04675_R
DSC04679_R
DSC04687_R
DSC04703_R

タイム計測は1マスとばしのみ×3~4本。
久し振りに風が強く吹いていなかったので、
実力通りの力を出せたかな?と思います。
DSC04704_R
DSC04705_R
DSC04706_R
DSC04707_R
DSC04708_R
DSC04710_R

その後は芝生へ移動。

まずは50m×3本。
本数を重ねるにつれ、段々と速く走る感覚をつかめたように感じます。
DSC04724_R
DSC04720_R
DSC04725_R
DSC04726_R
DSC04727_R

最後はペアになって、400mリレー&200mリレー。
DSC04733_R
DSC04734_R
DSC04735_R
DSC04736_R
DSC04737_R
DSC04738_R
DSC04739_R
DSC04740_R
DSC04741_R
DSC04742_R
400mも200mも最後は接戦になる熱い走りでした!

少し暑さが残る中でしたが、
休憩・給水を上手くとりながら、
良い練習が行えたように感じます。

ひと夏を越えて、強くなったような気がします!

涼しくなってきて、記録も出る季節です。
目標を狙っていきながら、これからも練習を行っていきましょう。

お疲れさまでした。
DSC04747_R

来週は、平日9月24日(木)・9月27日(日)は新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© SWAC横浜 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.