週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
先週に引き続き、森林公園から変更しての練習となりました。
このところの天気は変わりやすくて難しいですね…。
では、みんなでJogから。
そして、ラダードリル。
ラダーでの計測まで、いつも通りの流れです。
そして、芝生へ移動して50m×3本。
さらに、100mも1本行ってみました。
今日は涼しいので少し量を多めです。
今日は雨上がりの芝生でもあったので、
芝生の走りにくさを改めて感じられたのではないかと思います。
このような環境の中で、目標とするタイムに近付きながら、
トラックなどの走りやすい場所で、記録を伸ばすことが出来ればと思います。
最後はリレー。今日は800m！
いつものコースを2周ずつ繋ぎます！！
800mという中でも時間差をつけて行いました。
最大2分30秒の差となりましたが、
自分の走りに集中し、アンカーにしっかりと繋ぎ、
最後に競り合いが生まれる理想的なリレーの展開となりました。
このリレーを楽しみながら、みんなで応援します♪
ゴール！
少し距離が長い中のリレーでしたが、
力を出し切る良い走りでしたね♪
お疲れさまでした。
来週は、
10月22日(木)・10月25日(日)ともに新横浜公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA