平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は雲の多い天気となり、
ここ数日に比べると、少し涼しい気候となりました。
そんな雲の形も様々で、ドーナツ型…ではなく、ハート型でした。
ハートに気が付けなかった私は、まだまだなのでしょうね…。
さて、最初はハンマー投げから。
すみません、あまり写真が撮れなかったので…
こんな風に投げましょうという私のそれなりの見本写真。
遠心力による、外側に飛ばされる力を上手く利用して、
タイミングを合わせて、半回転して前に飛ばします。
さて、その後は、以前から行いたいと考えていた走高跳。
簡単に行えないか…とずっと考えていた結果、
水道管＋αで、少し形になることを思い付いたので、
こんな形で早速実践してみました。
初めて行うので、まずは踏切足の確認。
まずは、40cmの高さで左足踏切。
続いて、高さは40cmのまま右足踏切。
どちらの足でも行ってみた結果、踏切足が決定。
ここから5cmずつ高さを上げていきながら
跳べても、跳べなくても、出来る限り挑戦して行っていきました。
助走や、踏切や、空中動作など、色々課題はありますが、
初めてなので、あまり細かい所は意識せず、
どんどん跳んでいきながら感覚をつかむような形にしてみました。
40cmというハードルよりも低い高さから始めたので、
高さが徐々に上がって行っても、上手く跳べたように感じます。
また、全員が75cm以上を跳ぶことが出来ました！
これなら、小学生ハードルの70cmにも、
上手く対応できるような気がします。
まだまだ行いたいことはたくさんありますが…
それらを、どう行えるか、アイディアを振り絞ってみます。
これからも、色々な種目に触れていきながら、
楽しさを感じながら、練習を行っていこうと思います。
お疲れさまでした。
今週末は一般の部が日帰り合宿のため練習は無しとなります。
ご了承ください。
来週は、
平日8月20日(木)は新横浜公園、
週末8月23日(日)は新横浜公園＆日産スタジアムにて一日練習の予定です。
※尚、大雨時は通常練習。一日練習は8月30日(日)に延期の予定です。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA