2015.08.02(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第247回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

お昼過ぎも、蒸し暑さが続きました。
今日も無理なく練習を行っていきましょう。

では、みんなでJogから、
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そのあとは、いつも通りラダードリル。
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2マスとばし&1マスとばしの計測も、そのまま日影で実施。
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ここで、普段なら芝生へ移動していますが、
依然として太陽の光が強かったので…
25m&50mは久し振りに日影を利用してアスファルトで行いました。
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芝生での練習効果もあってか、
普段よりもタイムが伸びる伸びる…という感じでした。
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アスファルトの負担はありますが、
たまにはスピードを感じる日があっても良いですね。

最後だけ芝生へ移動して、200mのリレーを1本。
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以前は、200mでも長い…と感じられましたが、
400mを多く取り組んできたせいか、
半分の距離だと勢いよく走れてきたように感じます。

また、バトンも自然に左で貰って右で渡す形が出来てきました。
自然に出来る…というのは意外と大事で、
これは練習の積み重ねの部分でもあります。

400mコースで練習を行うようになってから、
色々と出来る事も増えてきました。
今後も、このコースを上手く活用していきたいと思います。

今日も暑い中、お疲れ様でした。
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来週は、
8月6日(木)は新横浜公園、
8月9日(日)は森林公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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