2014.11.27(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第186回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

スケジュール等の都合で
一週間空いてしまったので、久し振りの練習ですね。

では、今日も2kgのトーニングボール投げ。
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段々と体全体を使って投げる形が出来てきたように感じます。
投げる距離も段々と伸びてきました。

その後は軽く筋トレ(兼ドリル)。
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そして、今日は100mの上り&下り走を実施。
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そして全員でリレー!
今日は5×100mリレーで1分50秒が目標。
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2本行い、1本目は1分55秒。2本目は1分51秒。
あとチョットでしたね。

ただ、100mと言う距離にもだんだんと慣れてきたように感じます。

以前は、50mが限界で、100mになると
一気にタイムが落ちてしまう…という場面もありましたから、
少しずつ力がついてきている証ですね。

今日もお疲れさまでした。
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週末11月30日(日)は森林公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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