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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今日も気温は下がりましたが… Jog中も明るくなりはじめたので、 少しずつ練習が行いやすくなってきたように感じます。 では、木曜体操＆ジャンプから。 基本に立ち返る種目と、 階段では新しい種目も行...

2017年3月19日(日)に、 多摩川河川敷マラソンコースにて 『多摩川リバーサイド駅伝in川崎』が行われます。 よこはま月例マラソンの日ではありますが（後述）、 SWAC横浜キッズ・ジュニア達で出場します。 ※3/19の集合場所は、古市場競技場の駅伝スタート付...

1月15日(日)。 毎月第3日曜日恒例のよこはま月例マラソンに出場しました！ 昨日に引き続き、寒波の影響から、 かなり気温は下がりましたが… 日差しがあった分、良い条件の中で走れたかなと思います。 大人の皆様は1km～20kmまで、 キッズ達は1km～5kmを走...

1月14日(土)に日産スタジアムにて行われた 第26回横浜国際ちびっこ駅伝大会＆ロードレースに SWAC横浜のキッズ達が出場しました！ 寒波の影響で気温はかなり下がりましたが、 心配された降雪はなく、何よりでした。 しかし気温が低い分、 アップは入念に＆...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 日が延びてきましたね。 少し明るい中で練習を行える時間のは何よりです。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日も種目数は少し多めです。 新種目も2種目程加えて、 たっぷり刺激を入れました。 そのあ...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。 森林公園の予定でしたが、雨予報のため新横浜公園に変更。 新年最初の週末は新横浜公園からスタートです。 改めまして、今年もよろしくお願い致します。 では、みんなでJogから。 そしてラダー...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 新年最初の練習会です。 今年もよろしくお願い致します。 では、木曜体操＆ジャンプから。 寒かったので、ジャンプは多め。 4セットほどに分けて、 その場で＆階段を使って行いました。 続いてJog。 １...

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 今年最後の練習会です。 良い締めくくりとなるよう、頑張っていきましょう！ では、みんなでJogから。 そしてラダードリル。 続いて計測。 そして25m＆50mを行いました。 クリスマスなので25mを行った…...

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。 雨予報も出ていましたが、 幸いにして曇り空の中練習が行えました。 気温はだいぶ上がり、 この数週間と比べると良い気候だったように感じます。 では、木曜体操＆ジャンプから。 今日はバウンディング...

2017年2月26日(日)に、 SWAC横浜が普段の練習会場で使用している新横浜公園にて 『第46回 港北区民マラソン』が行われます。 　※大会にご参加される皆様へご案内メールをお送りしました。ご確認の程お願い致します。 今回も、SWAC横浜から出場を予定してい...