平日の中学生・短距離教室。
気温が非常に低い中での練習となりましたが、
メイン練習は少し速い動きを続けたので、
体が冷えることなく練習を行えたかと思います。
では、Jog・動的ストレッチから。
メイン練習は、スロープでの技術練習です。
前述の通り、気温が低くなり、
基本からじっくり行うと身体が冷えそうだったので、
バウンディングのような少し速い動きを多く行いました。
この動きは、今目指している走り方に繋がるため、
結果的に終盤になると、キレのある動きとなり、
良い走りでまとめる事が出来たように感じます。
ただ、この動きが来週も直ぐに行えるとは限りません。
まだ自分自身が自然に走る走り方ではないと思います。
そのため、また来週も今日のように、
少しずつ動きを組み立てていきながら、
良い動きに繋がるよう練習を行っていく予定です。
お疲れ様でした。
今週末の練習は無しとなります。ご了承ください。
来週は、11月20日(木)に行います。
※来週の週末練習も無しとなります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
