週末のキッズ教室。
練習前に一時的に激しい雷雨となりました。
これだけの雷雨は久し振りなので少し驚きましたが、
このような中でもお越しいただきありがとうございます。
では、Jog・体操の後にラダードリルから。
久し振りに１マスとばしの計測も行いました。
以前の１マスとばしは
必ず計測もセットで行っていましたが、
いつの頃からか、この種目は行うものの、
計測までは行わなくなっていました。
しかし、先週の大会を観ながら、
伸びやかなストライドは活かしつつも、
少し回転数を上げる走り方も行っておいた方が
今後に活きるかなと感じたので、
久し振りに計測を1本だけ行いました。
それでも、縮んだような走りにもなってほしくないので、
回転数を意識する計測は、
数週間に１回ぐらいの頻度で良いかなと考えています。
その後は50m＆100mです。
普段は屋外だと追い風になりやすいのですが、
めずらしく向かい風が吹く中での計測となりました。
特に50mの時は少し強く風が吹いたので、
普段よりも0.5秒ほど記録が伸びなかったかもしれませんが、
このような条件なら仕方ありません。
今日は記録よりも、向かい風の中で挑戦した事に価値があります。
良い経験になりました。
そして、100mの時は風が少し収まった事もあり、
向かい風の中を突き進む感覚をそのまま活かせたので、
いつもの伸びやかなストライドで走れたようにも感じます。
最後はリレーです。
今日は接戦でしたね。良い練習でした。
段々と気温が上がっているので、
リレーの距離で自己記録を更新するのは
難しい時期となってきましたが、
夏と冬は耐える時期です。
耐えた分だけ記録は伸びます。
強くなるには、この繰り返しです。
コツコツと走りましょう。
お疲れさまでした。
来週は、
6月16日(木)・18日(土)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA