平日のキッズ・ジュニア教室。
長かった梅雨が明けたと同時に、
今週から急に暑い日が続くようになりました。
熱中症対策などを含めて、
例年以上に様々なことに気を付けながら
練習を行っていきたいと思います、
では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。
今日の筋トレは、足を大きく動かす形を中心に
4種目行いました。
今日は久し振りに走高跳を行うので、
はさみ跳びの形に上手くつながるよう、
動的ストレッチの要素も取り入れてみました。
その後はJog。今日は全員500mです。
いつものコースが使えなかったので、
(芝生養生のため、しばらく使えないと思います)
新たなコースを設定して走ってみました。
走りやすいコースではありませんが、
こういう所で走るのも、
練習になるかなと捉えて、
しばらくの間、走ってみたいと思います。
最後は走高跳です。
夏場限定の練習です。
まずは、助走の位置の確認を行ってから、
それぞれが跳べる高さを選択しながら行いました。
しばらくの間、平日練習で行います。
技術的な部分や感覚をつかみながら、
良い跳躍ができるよう取り組んでいきましょう。
お疲れさまでした。
今週末は8月9日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA