週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。
１月以来の森林公園での練習です。
上り坂を使って良い練習を行っていきましょう！
では、全員で1kmのJogから。
そして、ラダードリル。
その後は、ラダーも使いながら、
木曜日に確認したスタートの構えから姿勢を意識しての走りを実施。
それらの動きを確認しながらバウンディング等も行い
まとめとして、まずラダーの距離を計測。
最後は上り坂での25m走を行いました。
木曜日に走った感覚からすると、
今日は上り坂＆芝生のため走りにくいと感じたかもしれません。
しかし、その中で、速く走ろうとするために、
色々と考えながら走ったことが、
トラックなどでの走りに繋がると思います。
もう少し、この辺りの動きを中心に練習を行っていきましょう！
お疲れさまでした。
来週は、
平日3月19日(木)は新横浜公園、
週末3月22日(日)は日産スタジアムにて行います。
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