第11回 ウィメンズスローランを開催しました。
久しぶりの晴天で、気温は上がりましたが、風のおかげでそこまで暑さを感じずに
走れたのではないでしょうか。
それではいつも通り、まずは動き作りから開始です。
その動きの目的を意識しながら動かしていきます。
動き作りのあとは、大さん橋、赤レンガ方面に。
余裕のある方は、しっかり自分のフォームを意識しながら走れるといいですね。
ランの後は今日も補強を行いました。
しっかりと正しい姿勢で、最後まで姿勢が崩れる事なくできました。
地道に行っていきましょう。
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。
6月のスケジュールは、こちらから
Y-YAMAJI