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ウィメンズ スローラン ブログ

2019年6月11日(木) 第11回 ウィメンズ スローラン

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第11回 ウィメンズスローランを開催しました。

久しぶりの晴天で、気温は上がりましたが、風のおかげでそこまで暑さを感じずに
走れたのではないでしょうか。
それではいつも通り、まずは動き作りから開始です。
その動きの目的を意識しながら動かしていきます。

動き作りのあとは、大さん橋、赤レンガ方面に。
余裕のある方は、しっかり自分のフォームを意識しながら走れるといいですね。

ランの後は今日も補強を行いました。
しっかりと正しい姿勢で、最後まで姿勢が崩れる事なくできました。
地道に行っていきましょう。

本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。

6月のスケジュールは、こちらから

Y-YAMAJI

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