平日のキッズ・ジュニア教室
陽も長くなり、開始時にはまだ暑さを感じる中での教室となりました。
これから暑い日が続いていきますので、水分補給、帽子着用、日陰での休憩など暑さ対策をしっかり行いながら練習していきましょう。
それでは、木曜体操＆ジャンプ＆筋トレから。
毎週繰り返しの動作になりますが、しっかり上に跳ぶ、脚を上げる、上半身はまっすぐ
など意識すべき姿勢を疎かにせず、しっかり行っていきましょう、
その後は、1㎞のjogです。
タイムも大事ですが、自分で頑張れたと思う走りをすることが大事です。その結果満足するタイムが出れば尚良い事です。今日は暑い中でしたが、みんな最後なで諦めず、しっかり走り切れていました。
続いて、変形スタートダッシュを行いました。
最後に幅跳びです。
幅は今週が最後となり、試行錯誤しながらみんな自己記録を目指して頑張っていました。
幅跳びは今週で最後となりました。来週以降は投げる動作を色々と行っていきます。
お疲れ様でした。
今週末は、
5月26日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
Y-Yamaji