キッズ・ジュニア ブログ

2019.05.02(木) キッズ・ジュニア教室~第600回目~

更新日:

平日のキッズ・ジュニア教室

新元号の令和となってから
初めての平日練習です。
いつも通り元気よくいきましょう!

それでは、木曜体操&ジャンプから。


続いて、筋トレです。


午前中は一時雨が降っていたのですが、
午後からはいい天気になり、芝生を使って
筋トレが行えて何よりでした。

1㎞のjogです。












滑りやすい所があり上手く走れなかったと
思いますが、そのような環境も練習になります。

続いて、変形スタートダッシュとクラウチングスタートです。



最後にマーカー走です。


ラダーの一歩飛ばしのように
マーカーの中に一歩入れながら進みます。
ラダー練習と異なるのは
間隔が少しずつ広がっていくことです。
速い回転と少しずつ大きくなる歩幅を意識していきましょう。
そしていずれはマーカーなしでも
行えるようになりましょう。

お疲れさまでした。

Happy Birthday♪おめでとう♪

今週末は、
5月5日(日)はチビリンピックがあるため無しとなります。
※5月5日(日)のチビリンピック集合場所は
当日SWAC横浜HPを更新致します。

スケジュールはコチラ

K-HOTTA

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