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2018.05.31(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第516回目~

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平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

まだ梅雨入りではないようですが、
梅雨の時期のような不安定な気候でした。
そのため練習も回廊に移動して行いました。

では、木曜体操&ジャンプ・筋トレから。



意外と平日の回廊は久し振りでしたので、
段差を使っての筋トレも久し振りとなりました。
いつもとは少し違うリズムの変化にも
しっかりと対応していきましょう。

Jogの前に800m以上の距離における
大会でのスタート練習を行いました。


今週末は800mも行われます。
スタートの形も短距離とは少し異なりますので、
対応できるよう確認練習です。
大会当日も行いたいと思います。

Jogは800mです。







大会の距離なので、
それをしっかりとイメージできたかなと思います。

また、普段の1000mよりも200m短いので、
ペースも自然と上げられて、
良い走りが出来たようにも感じます。

続いて短距離のスタート練習です。






今日は50mまで距離を伸ばして行いました。
但し、週末のように本数は多くせず、
25m・50mともに1本ずつです。

大事なところをしっかりと確認して、
パッと集中して行いました。

最後はドッヂビーを投げました。














お疲れさまでした。

今週末は大会出場のため練習は無しとなります。

来週は、
6月7日(木)・10日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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