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2017.02.14(火) SWACジュニア教室~20170214~

投稿日:

平日・火曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

東京体育館が休業日のため、
久し振りの火曜日・代々木公園練習です。

では、体操・ドリル・Jogから。


メイン練習は坂ダッシュです。

今日も気温が低かったので、
アップをしっかりと行い体を温めて、
坂ダッシュに臨みました。

坂ダッシュも普段なら5本×~セットというような形にしますが、
気温が低いこともあり、間をあけず連続で、
そしてJogで繋いで行い続けました。

そのぶん本数は少なめにしましたが、
質の高い良い練習が行えたと思います。

お疲れさまでした。

明日・水曜日も代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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