平日・火曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
東京体育館が休業日のため、
久し振りの火曜日・代々木公園練習です。
では、体操・ドリル・Jogから。
メイン練習は坂ダッシュです。
今日も気温が低かったので、
アップをしっかりと行い体を温めて、
坂ダッシュに臨みました。
坂ダッシュも普段なら5本×～セットというような形にしますが、
気温が低いこともあり、間をあけず連続で、
そしてJogで繋いで行い続けました。
そのぶん本数は少なめにしましたが、
質の高い良い練習が行えたと思います。
お疲れさまでした。
明日・水曜日も代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA