東京ジュニア ブログ

2017.01.25(水) SWACジュニア教室~20170125~

投稿日:

平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も冷え込んだ1日となりました。
明日までは気温が下がり週末は暖かいそうです。
寒暖の差が大きいと体調管理も難しいのでお気を付けください。

では、体操・Jog・ラダーから。
DSC01286_R

今日は6~8kmのJogです。
DSC01287_R
DSC01290_R
DSC01289_R
DSC01291_R

火曜日のスピード練習の後でも
しっかりと走れるようになってきたので、
余裕も少しあるかと思います。

力がついてきたことを感じるので、
来月は最大距離を10kmに伸ばして、
行ってみたいと思っています。

最後は水曜日恒例の補強も行いました。
DSC01292_R

お疲れさまでした。

来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-東京ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.