東京ジュニア ブログ

2016.09.06(火) SWACジュニア教室~20160906~

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平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

まだ気温の高い日が続きますが、
夏の暑さではなく、秋の暖かさに変わりつつあるようにも感じます。
練習も行いやすい時期となってきました。

では、体操・ドリル・Jogから。
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今日のメイン練習は(200m×5)×3セットです。
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久し振りに本数を多めにして、
さらに繋ぎもJogで走り続けました。

少しだけ走りやすくなったので、
この気候を利用して
練習量を上げた練習となりましたが、
粘り強く走れたように感じます。

お疲れさまでした。

明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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