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2014.09.07(日) SWAC横浜ランニング教室~第350回目~

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週末のSWAC横浜教室@根岸森林公園。

久し振りに雨の中の練習となりました。
森林公園に限って言えば、
半年以上雨の練習は無かったかな?と思います。

午後から少し小降りになる…という予報だったので、
雨の様子も確認するために、今日のラダーは少し種目を増やしての実施。
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種目は多く行いましたが、
その分、いつもより丁寧に行ったので、
良い形で出来たのではないかと思います。

ラダーが終わったら少しは小降りになるかな…と思いましたが、
以前雨は降り続けていました…。

ということで、
距離走は各自で距離設定、コース(芝生 or 外周)を行い、
雨で体が冷えてもいけないので各自解散という形にしました。
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メイン練習前に集合写真撮影も久し振りでしたね。

では、スタート!
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雨の中の距離走となりましたが、
気温が低くなったことで、
ほとんどの方が長い距離を踏むことが出来ました。

雨だと「嫌だな…」と感じる方が多いと思います。
しかし、この時期は準備さえきちんと行えば(濡れても平気な恰好や着替えの準備など)
距離をしっかりと踏むことが出来るチャンスでもあると思います。

また、よくお話しますが
試合は雨でも行われることがほとんどです。
試合で失敗しないためにも
雨の中で走ることに慣れておくことも大切です。

普段とは違う環境だからこそ見える事・感じる事もたくさんあると思います。

ただ、体が冷えて体調を崩しやすくもなりますので
お気をつけ下さい。お疲れ様でした。

来週は、
9月11日(木)・14日(日)ともに新横浜公園にて行います。

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