平日・水曜日のSWACジュニア教室＠代々木公園。
今日も気温が30℃の予報でしたが、
気温の割には、少し涼しく感じられた夕方でした。
では、体操・Jog・ドリルから。
そして、球技を行った後、長めのJogを行ってみました。
昨日のスピード練習後のため、
疲労もある中だったと思いますが、
ゆっくりペースで、その中でも少し姿勢を意識しながら、
走り続けることが出来ました。
もう少し涼しくなれば、
さらに長めのJogも出来ると思います。
それを、距離Jogにするか、時間Jogにするのか、
状態と場所の関連もありますが、
バランスよく行っていきたいと思います。
お疲れさまでした。
金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA