東京ジュニア ブログ

2016.07.20(水) SWACジュニア教室~20160720~

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平日・水曜日のSWACジュニア教室@代々木公園。

今日も気温が30℃の予報でしたが、
気温の割には、少し涼しく感じられた夕方でした。

では、体操・Jog・ドリルから。
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そして、球技を行った後、長めのJogを行ってみました。
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昨日のスピード練習後のため、
疲労もある中だったと思いますが、
ゆっくりペースで、その中でも少し姿勢を意識しながら、
走り続けることが出来ました。

もう少し涼しくなれば、
さらに長めのJogも出来ると思います。

それを、距離Jogにするか、時間Jogにするのか、
状態と場所の関連もありますが、
バランスよく行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。
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金曜日は代々木公園にて行います。
来週・火曜日は東京体育館にて行います。

スケジュールはコチラ

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