平日の中学生・短距離教室
日中は夏のような気候となりましたが、
夕方を過ぎると気温は和らぎ、
練習の時間帯は少し過ごしやすく感じられました。
では、Jog・動的ストレッチから。
久し振りに平日用の動的ストレッチが行えました。
メイン練習は本日もミニハードルを使用した動きづくりが中心です。
後半は少しバウンディング動作も入れて、
段々と走りやすい形で種目を組み、
最後は少しスピードを上げて駆け抜けるように行いました。
ミニハードルは今日の練習で一区切りとなりますが、
この約1ヶ月半、非常に良い形で行えたように感じます。
お疲れ様でした。
今週末は7月12日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
