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2014.07.19(土) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第157回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

お昼を過ぎると、午前中よりも少し不安定な天気に…。

ということで、今日は雨が大降りにならないうちに、
最初に1.25kmのJog。
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先週よりも250m長い距離でしたが、
しっかり最後まで走りきりました!

続いてラダードリル。
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基本的には1種目×2回ずつですが、
今日は丁寧に行ったので、
ちょっと気になるところがあれば+αを入れました。

そして、水道管ドリルも実施。
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大人は木曜日にいつも行っていますが、
キッズ達はあまり好んでいないので多く行っていません…。
しかし、このドリルは姿勢づくりに大事なドリルです。
これからも、たまには行っていきたいと思います。

今日もお疲れさまでした。
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久し振りのマンツーマンになりましたが、
おかげで、丁寧に良い練習が行えました。

やはり、難しい動きは、動きの確認&話をして、
それをしっかり理解したうえで行えるかどうかが大事ですね。
改めて感じました。

運動というのは続けて行っていると、
どこかで出来ない動きが出てきますが、
それは出来ないのではなく行いかたが分からないということなのだと思います。

ですから、行いかたをしっかりと理解できれば、
基本的な動きは、ほとんど出来るようになるように感じます。

コツコツと練習を継続して頑張って行きましょう!

来週は、
7月24日(木)は新横浜公園。
7月27日(日)は森林公園にて行います。

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