2016.07.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第340回目~

公開日: : キッズ・ジュニア, ブログ

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

午後から雨が止む予報でしたが…
小雨から雨が止まず、ずっと振り続けていました。
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裸足になって、
適度に濡れた芝生を走りたかったのですが残念です。

ということで、回廊にて練習を行いました。
まず体操&ジャンプから。
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その後は、2kmのJog。
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1周が950mなので、100m後ろからスタートして、
ちょうど2kmになるよう走りました。

走った後は円盤投。
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円盤が右に流れやすいので、
その点を注意しながら行いました。

そこを意識して行ったので、
真っ直ぐ飛び、距離も伸ばせたように感じます。

最後は50mハードルです。
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アスファルトで行ったので、
普段の芝生でのタイムよりも大きく伸びましたが…
負担も大きいので、雨が降っていなければ今後も芝生で行う予定です。

タイムが伸びると嬉しいものですが、
それが努力によるものか、環境によるものか、
偶然によるものなのか…色々な要素があるので、
その部分をしっかりと確認しながら行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。
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Happy Birthday♪おめでとう♪

今週末7月24日(日)は新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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