セカンドウィンドAC横浜/ランニングクラブ

SWAC横浜

キッズ・ジュニア ブログ

2016.07.21(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第340回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

午後から雨が止む予報でしたが…
小雨から雨が止まず、ずっと振り続けていました。
DSC03727_R

裸足になって、
適度に濡れた芝生を走りたかったのですが残念です。

ということで、回廊にて練習を行いました。
まず体操&ジャンプから。
DSC03728_R

その後は、2kmのJog。
DSC03734_R
DSC03732_R
DSC03733_R
DSC03741_R
DSC03742_R
1周が950mなので、100m後ろからスタートして、
ちょうど2kmになるよう走りました。

走った後は円盤投。
DSC03744_R
DSC03746_R
DSC03749_R
DSC03751_R
DSC03752_R
DSC03753_R
DSC03755_R
DSC03756_R
DSC03757_R
DSC03761_R
DSC03762_R
DSC03764_R
円盤が右に流れやすいので、
その点を注意しながら行いました。

そこを意識して行ったので、
真っ直ぐ飛び、距離も伸ばせたように感じます。

最後は50mハードルです。
DSC03766_R
DSC03767_R
DSC03768_R
DSC03769_R
アスファルトで行ったので、
普段の芝生でのタイムよりも大きく伸びましたが…
負担も大きいので、雨が降っていなければ今後も芝生で行う予定です。

タイムが伸びると嬉しいものですが、
それが努力によるものか、環境によるものか、
偶然によるものなのか…色々な要素があるので、
その部分をしっかりと確認しながら行っていきたいと思います。

お疲れさまでした。
DSC03777_R
Happy Birthday♪おめでとう♪

今週末7月24日(日)は新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© SWAC横浜 , 2018 All Rights Reserved Powered by STINGER.