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週末のキッズ教室。 お昼過ぎの屋外の気温は10℃程だった事もあり、 且つ先週のような強く冷たい風が吹くこともなかったので、 この時期にしては比較的良いコンディションの中で練習を行えました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は基本形...

平日のキッズ教室。 今日は練習が終わる時間辺りから 小雪が舞うような気候となりましたが、 先週のような厳しい寒さとならなかったことは幸いでした。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日の筋トレは腕振りです。 シンプルに腕を速く動かしなが...

週末のキッズ教室。 お昼を過ぎても冷え切った気候が続きました。 待機時間を含む練習は行いにくくなりますが、 それでも普段通り行うことで、 難しいコンディションを知ることも必要だと考えております。 では、Jog・体操の後に、その場でのドリルから。 ...

平日のキッズ教室。 今日は一日中非常に寒い気候となり、 夕方頃になると、さらに気温が下がったので、 出来るだけ冷えぬようテキパキと動きながら行いました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 寒かったので、筋トレは細かく速い動きを3種目行い...

第539回よこはま月例マラソンに参加しました。 前半は少し向かい風が吹く気候となりましたが、 気温自体はあまり下がることなく、 比較的走りやすい中でレースが行われたように感じます。 さて、本日は一般・中学生・キッズの部から、 1km・3km・5km・10km...

週末のキッズ教室。 屋外と比べて日陰は少し寒く感じましたが、 先週の強風での練習と比べれば、 今日は絶好のコンディションだったように感じます。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日も基本形をしっかりと行いました。 加えて、動きの解説...

平日のキッズ教室。 先週と比べて、気温も風も和らぎました。 この気温であれば筋トレから負荷をかける必要もないため、 概ね普段通りの流れで行い、少しずつ体を温めていきながら、 最後の練習に繋げられたかと思います。 では、木曜体操・ジャンプ・筋ト...

週末のキッズ教室。 午前中の強風が午後になると更に強まり、 目を開けるのが辛い瞬間もありました。 この風は体の体温も一瞬で奪うので、 細かい部分にも少し注意しながら行いました。 では、Jog・体操の後に、ラダードリルから。 今日は基本形のみ行いま...

平日のキッズ教室。 新年最初の練習は、冷たい北風が吹き、 練習開始前は小雪が舞いました。 そのため、安全を最優先して屋外で行うことは避けました。 では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。 今日は段差を使用しての筋トレです。 最後に行う練習は少し...

2026年1月・2月の 一般の部、中学生・短距離の部、キッズの部、 全ての部門の平日練習集合場所に関するご連絡です。 例年通り2026年1月・2月の平日練習、及び集合場所は、 草地広場のトイレを集合場所として 練習を行う予定でしたが、施設工事の関係上、 ...