セカンドウィンドＡＣ横浜／ランニングクラブ

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: 2025/05/12

2025.05.11(日)　中学生・短距離教室～第96回目～

週末の中学生・短距離教室。日中の暑さは夕方頃になると和らいだので、練習を行いやすい気候となりました。その分、まだ少しサーキットで追い込むことが出来ます。では、Jog・動的ストレッチから行い、 ...

: 2025/05/11

2025.05.11(日)　ｷｯｽﾞ教室～第1117回目～

週末のキッズ教室。曇り予報ではありましたが、お昼を過ぎても少し暑い気候は変わらなかったので、暑い時は決して無理をしないことを改めてお話しして練習を行いました。では、ラダードリルから。練習の ...

: 2025/05/11

2025.05.11(日)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第1308回目～

週末のランニング教室。曇り予報ではありましたが、練習開始時間にちょうど日差しが強くなり、気温も上がってしまったので、ラダーのみ行ってから日陰に移動しました。では、ラダードリルから。前述の通 ...

: 2025/05/09

2025.05.08(木)　ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室～第1307回目～

平日のランニング教室。夜も過ごしやすい気候となりました。体もよく動く気候ではありますが、そのような部分に少し注意しながら練習を行いました。では、ドリルから。今日も基本系を中心にしつつ、少し ...

: 2025/05/09

2025.05.08(木)　中学生・短距離教室～第95回目～

平日の中学生・短距離教室。先週は練習の途中から暗闇の中を走るような形となりましたが、日が伸びた事もあり、ある程度は明るい中で安全に練習を行うことが出来ました。では、Jog・動的ストレッチから。 ...

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