週末のキッズ教室。
お昼を過ぎても依然として風が強く吹く気候が続き、
どの場所に移動しても冷たい風を感じるという、
大変厳しいコンディションの中での練習となりました。
では、Jog・体操の後に、ラダードリルから
手足開閉では久しぶりに行う種目も取り入れてみました。
そのため、意外と初めて行うという子もいたかと思います。
これは、基本的な動きを少しだけ変えたような形ですが、
足の動きは開いたまま連続的に進むことが少し難しい種目でもあります。
ただ、基本が出来ていてると、慣れてきたらスムーズに動けるので、
また少しこのような種目を行う機会を設けたいと思います。
その後は25m＆50mです。
強く冷たい風、そしてこの寒さ、
且つ、少し走り辛い場所での短距離走となったので、
本数を重ねても記録が伸びない難しさがありました。
ただ、冬の練習とはそういうものです。
この部分は冬の期間中何度もお話ししながら、
そして、それでも走る意味も伝えながら
練習を行っていきたいと思います。
最後はリレーです。
リレーも冷え切った中で行ったので、
いつも通り全力で走った中でも、
記録は伸びにくい日となりました。
前述の通り、冬の練習とはこういうものです。
特に最近は、記録よりも健康と安全という部分を改めてお話ししているので、
体が冷えないように少し厚着をして走っていると、
どうしても記録は伸びにくくなります。
ただ、記録よりも健康を優先した事で、
体調を崩さずに練習を継続できた方が、
練習効果は高くなり、力もつきます。
今は力を蓄える時期です。
記録が伸びないことに決して焦らず、
コツコツと練習を行っていきましょう。
お疲れさまでした。
今年も多くの練習会にご参加くださり、
誠にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。
よいお年をお迎えください。
来週は12月26日(木)に行います。
※平日練習後、約一週間の冬季休業期間となります。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA