週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
午後も暑くなりました…。
休憩をこまめに取りながら練習を行います。
では、みんなでJog。
そして、ラダードリル。
その後は、ラダーでの計測。
ここまでは、ここ最近の週末練習の流れで行いました。
そして、その後に50mを行います。
最初は、アスファルトの上りを利用することを考えていました。
ところが、何気なく計ってみた脇道で、
芝生のフラットな直線で50mをとれるコースを見つけられたので、
そこで50mを3本ほど行ってみました！
公園内が少し整備されたので、
いつの間にか、こんな良い場所が出来ていました。
少し芝が深く、走りにくく感じますが、
その分、引き上げや、押す感覚を意識できるので、
練習を行うには最高の環境です！
今後も上手く利用していきたいと思います。
最後は下りで50mを2本。
走りにくい場所から走りやすい場所へ移動して
スピード感をしっかり体感してみました。
お疲れさまでした。
Happy Birthday♪
来週は、
5月7日(木)は新横浜公園、
5月10日(日)は森林公園にて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA