キッズ・ジュニア ブログ

2015.04.12(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第215回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

久し振りに晴れ間が出た週末、
また日産スタジアムではJリーグの開催日ということもあってか、
少し公園内が賑わっている中での練習となりました。

では、みんなでJogから。
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そして、ラダードリル。
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今日の大人の練習では苦戦していた2回弾み・3回弾み。
キッズ達は良い形で行えたように感じます。
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そして、今日は短い距離での練習が中心です。

まず、ラダーでの2マスとばし・1マスとばしの計測。
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そして、久し振りに加速走を行いたかったのですが、
公園内が少し混んでいたため、下り坂での50mを行いました。
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最初は下りの感覚がつかみにくかったようですが、
本数を重ねるごとに、
最初の急な下りから勢いよく走る感覚がつかめてきたかなと思います。

タイムも2・3本目の方が上がってきました。

後半になって伸びてくるのは最近の良い傾向ですね。

腰の使い方も少しずつ意識しながら、
(普段の歩きの中でも意識しながら)
良いフォームで走れるように練習していきましょう!

お疲れさまでした。
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来週は、
4月16日(木)は新横浜公園、
4月18日(土)は森林公園にて行います。

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