週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠小机競技場。
久し振りの競技場練習です。
まずはラダードリルから。
今日は出来ていない部分は一度説明を入れ
細かい部分も意識しながら行いました。
そして、メイン練習は
スターティングブロックを使用しての短距離走です。
まずは、ブロックに慣れるために
スタート練習を数本実施。
そして、50m・100mの計測。
最後は200mも行ってみました。
自然と低い姿勢でスタートできますが、
ブロックに慣れていないためか、
まだ少しぎこちない部分があったかなと思います。
来週も競技場での練習になるので、
今度はラダーの時間を少し短くして
走る練習を多く行なってみたいと思います。
今日もお疲れさまでした。
来週は、
11月13日(木)は新横浜公園、
11月15日(土)は日産スタジアムにて行う予定です。
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