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2014.11.09(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第183回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机競技場。

久し振りの競技場練習です。

まずはラダードリルから。
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今日は出来ていない部分は一度説明を入れ
細かい部分も意識しながら行いました。
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そして、メイン練習は
スターティングブロックを使用しての短距離走です。
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まずは、ブロックに慣れるために
スタート練習を数本実施。

そして、50m・100mの計測。
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最後は200mも行ってみました。
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自然と低い姿勢でスタートできますが、
ブロックに慣れていないためか、
まだ少しぎこちない部分があったかなと思います。

来週も競技場での練習になるので、
今度はラダーの時間を少し短くして
走る練習を多く行なってみたいと思います。

今日もお疲れさまでした。
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来週は、
11月13日(木)は新横浜公園、
11月15日(土)は日産スタジアムにて行う予定です。

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