平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
今日は寒くなりました。
明日からは更に冷え込むようです。
身体を冷やさぬよう気を付けてお過ごしください。
では、木曜体操＆ジャンプ・スキップから。
スキップでは一通りいつもの種目を行った後に、
ランジジャンプの動きも取り入れてみました。
練習の最初に行うジャンプを、
リズム感も大切にして進む形となります。
一つ一つのポイントをしっかりと意識して行っていきましょう。
Jogは1km or 1.5kmです。
今日はかなり冷え込んだことと、
風も冷たかったこともあり、
少し走りにくい環境だったかなと思います。
今年の冬は特に寒いので、このような日もあと何回かあると思います。
しかし、この時期に我慢して走り続けてこそ、
暖かくなった日に練習の成果が発揮されるので、
着実に走り続けていきましょう。
Jog後は駅伝コースの試走。
練習でこのコースを走るのは今日で最後です。
駅伝は全員で取り組むものですから、
全員にコースを覚えてもらいました。
今回の駅伝メンバーだけではなく、
今回は走らない子たち、低学年の子たちも
いつか駅伝を走るかもしれません。
その時に、コースJogを行って駅伝に触れた経験が活きますし、
こうして繋がっていくものだと思っています。
最後はボール置きダッシュです。
お疲れさまでした。
今週末1月14日(日)は新横浜公園にて行います。
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