平日・火曜日のSWACジュニア教室＠東京体育館陸上競技場。
練習開始時間頃に、ポツリポツリと雨が降ってきましたが…
大降りにはならず何よりでした。
では、体操・ドリルから。
今日もいつも通り裸足です。
雨が降ったので、人工芝も濡れており、
少し走りやすかったように感じます。
拇指球に乗せて、指でつかんで…
このようなことを意識しながら行ってみました。
2000mのJogも裸足で実施。
難なく、5分00秒/kmペースで走れました。
その後は、1000m×2本と、400m×1本。
裸足での接地などが上手く活かされた…と思います。
始めてから2ヶ月程ですが、少しずつ成果を実感できているので、
確信に変わるまで続けて行きたいと思います。
お疲れさまでした。
明日・水曜日は代々木公園にて行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA