東京ジュニア ブログ

2016.06.14(火) SWACジュニア教室~20160614~

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平日・火曜日のSWACジュニア教室@東京体育館陸上競技場。

梅雨の時期独特の湿度の高い気候となりました。
しかし、曇り空だった分、
気温が上がらなかったのは幸いだったかなと思います。

では、体操・Jog・ドリルから。
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その後は、Freeアップ。
各自で時間を使います。
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今週末がレースなので、
20分ほどFreeとして各自でアップを行いました。

レースになると、各自で考えて行動する場面が多くなるので、
そこに慣れておくことも必要です。

その後に、1000m+300mで軽く刺激を入れました。
週末のレースへと繋げていきたいと思います。

お疲れさまでした。
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明日・水曜日は代々木公園にて行います。

スケジュールはコチラ

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