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2016.04.03(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第311回目~

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週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@小机競技場。

午前中は不安定だった天候も、
お昼過ぎからは雨もやみ、
予定通りトラック練習を行うことが出来ました。

では、みんなでJogから。
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そしてラダードリル。
平日と同様に、腰の意識からお話をはじめ、
各種目の中でポイントを意識しながら行ってみました。
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バックジャンプや、サイドジャンプなど、
あえて腰が落ちやすい種目も入れながら、
より意識を高めていきました。

そして、計測。
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その後は、50m&100mです。
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最後は400mと200mのリレー。
今日も先週に引き続きリレーは2本実施です。

まずは時間差つきの400mから。
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そして、一斉スタートの200m。
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先週は良いコンディションの中で行うことが出来ましたが、
今日は午前中は吹かなかった風が、お昼過ぎから吹き始め、
少し横風を感じる中での練習となりました。

しかし、そんな風にも負けず、
今日も好タイムが多く出たように感じます。

また、競り合う中でも硬くならず、
力を引き出すことが出来て来ているようにも感じます。

50m・リレーを繰り返し行ってきたことで、
競り合いに強い力がついてきましたので、
今後も50m・リレー、時々100mと長い距離を組み合わせながら
継続して取り組んでいきたいと思います。

桜をバックに、お疲れさまでした♪
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来週は、
4月7日(木)・4月10日(日)ともに新横浜公園にて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

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