平日の中学生・短距離教室。
休業期間明け最初の平日練習となります。
7月からだいぶ和らいだ気候となったので、
それぞれの部活動等でも良い練習が行えていたかと思います。
そうした動きを確認するように今日の練習を行いました。
では、Jog・動的ストレッチから。
その後は、軽い補強と体幹。
お腹を意識するという部分を改めて確認して行いました。
続いてアニマルフロー。
前に進む種目も取り入れて行いました。
最後はゴムバンドです。
今後の練習で取り入れたい種目を少し行い、
現時点で出来る動きを確認しながら行いました。
このように、休業期間明けということもあり、
今日は基本的な練習を行いながら、
普段通りの動きを確認するような形で行いました。
また、この期間中、区大会などにも出場したかと思います。
それを経て、次は秋の大会を目指す形となるので、
今後の練習もしっかり行って秋に繋げましょう。
お疲れ様でした。
今週末は8月23日(日)に行います。
スケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA
