セカンドウィンドＡＣ横浜／ランニングクラブ

保護中: 一般の部練習会動画

更新日：2023年7月1日

: 2024/04/19

2024.04.18(木)　ｷｯｽﾞ教室～第1023回目～

平日のランニング教室。夜も少し蒸し暑い気候が続きました。こういう日は熱中症まではならなくとも足をつったりしやすいので、水分補給を意識しながら練習を行いました。では、ドリルから。動き出せば暑 ...

: 2024/04/19

2024.04.18(木)　中学生・短距離教室～第3回目～

平日の中学生・短距離教室。蒸し暑かったので、短距離練習としては良いコンディションです。よく動いたので、その分の負担も大きくなったかと思います。では、Jogの後に、動的ストレッチから。その後は ...

: 2024/04/19

2024.04.18(木)　ｷｯｽﾞ教室～第1023回目～

平日のキッズ教室。久しぶりに平日練習日に雨となりました。雨が降っても気温は下がらず蒸し暑かったので、少し走り辛い気候にもなりました。では、木曜体操・ジャンプ・筋トレから。筋トレは足周りを中心 ...

: 2024/04/14

2024.04.14(日)　中学生・短距離教室～第2回目～

週末の中学生・短距離教室。週末の短距離教室も今日から開始です。週末も最初から専門的な練習を行うのではなく、キッズの部で取り組んだことも少し活かして行っていきます。では、Jog・体操は行ってもら ...

: 2024/04/14

2024.04.14(日)　ｷｯｽﾞ教室～第1022回目～

週末のキッズ教室。改めて週末練習も新チームとしてのスタートになります。しかし、練習は変わりません。これまで積み上げてきたことを活かしつつ、引き続き今できる練習をコツコツと行っていきたいと思いま ...

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