週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠根岸森林公園。
新年、最初の週末練習会です。
改めまして、今年も宜しくお願い致します。
では、いつも通りみんなでJogから。
そして、ラダードリル。
計測までは何時もの流れです。
久し振りのスロープだったので、少しきつかったかなと思います。
その後は、普段なら25mや50mですが、
公園内が混んでいたので、約400m程の距離でリレーを2本行う事にしました。
まずは1本目！
チームを変えてラスト2本目！
練習中には500mぐらい？という感覚で行いましたが、
距離計測を改めて行ったところ、ほぼ400mでした。
そして改めてタイムを確認してみると、
新横浜公園で行っているタイムとほぼ同タイムでした。
起伏のある難しいコースでしたが、
そんな中でも、力をしっかりと発揮できましたね。
今月は、晴天であれば、2回トラック練習が行えるので、
走りにくいコースで鍛えた感覚を、
走りやすいコースへ是非繋げてみましょう！
お疲れさまでした。
一般の部練習50kmへの挑戦も、
キッズ練習後に見事完走されました。お疲れ様でした！
来週は、
1月14日(木)は新横浜公園、週末は施設の都合上練習なしとなります。
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