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2016.01.07(木) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第288回目~

投稿日:

平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@新横浜公園。

新年最初の練習会です。
今年もよろしくお願い致します。

では、いつも通り木曜体操&ジャンプから。
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その後は久し振りにハンマー投げ。
まずは、振り向いて真っ直ぐ投げることにポイントを置いて練習してみました。
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そして、芝生へ移動して思いっ切り投げます!
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木に引っかてしまうような心配が無い場所で行うと、
精神的にも余裕を持って投げられるので、
力強く良い投擲が出来たように感じます。

続いてハードル。
今日から全部で9台を用意して一歩跳びを行いました。
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大会になると、小学生は80mを8~9台跳び越えて走ることになります。
まだ、ハードルの大会には出場したことはありませんが、
練習で台数、高さ、インターバルなどに慣れてきたら、
出場してみても良いかなと思っております。

そのために、まずは9台のハードルと一歩跳びで、
走り抜けながら連続で跳ぶという事に重点を置いてみようと思います。

最後はリレー。
場所の都合上、730mコースを初めて使用して行いました。
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長くも無く、短くも無く・・・
この微妙なきつさ加減は良い練習になりますね。

1月・2月は、少しだけ苦しみも感じながら、
練習を行っていきましょう!

お疲れさまでした。
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今週末1月10日(日)は森林公園にて行います。

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