キッズ・ジュニア ブログ

2015.03.01(日) SWAC横浜キッズ・ジュニア教室~第203回目~

投稿日:

週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室@日産スタジアム回廊。

今日も雨…ですね。
回廊での練習回数が多くなっているような気がします…。

では、回廊一周Jogから。
DSC00047_R

そして、ラダードリル。
DSC00050_R
DSC00051_R
DSC00052_R
今日は以前から予告していた
手足開閉の動き、第6・7・8段階目も行ってみました。
DSC00053_R
DSC00056_R
予想していたよりも、
第8段階目は上手く体を動かすことが出来たように感じます。
逆に、第6・7段階目は動きがシンプルな分、
そこに少し難しさがあったかなと感じました。

また練習を重ねながら、慣れていきたいと思います。

ラダーの最後は1マスとばしの計測。
DSC00057_R
DSC00058_R
DSC00061_R

そして、最後は1000mを1本。
DSC00064_R
DSC00065_R
練習では950m(回廊1周)や、940m(高架下2周)は行ってきましたが、
意外と1000mという距離を行った事が無かったので、
時間差をつけて、みんなで行ってみました。

今までは、1000m換算ではこれぐらいのタイム…という形で見ていましたが、
1000mという距離を実際に走ってみたことで、
一つの目安が出来たかなと思います。

また、これだけの練習量を普通に行えるようになったのは
これまでの練習を積み重ねてきた一つの成果だと思います。

回廊一周Jogから、大人で行っているラダーよりも多くの種目を行い、
1マスとばしで刺激を入れて、1000mを1本。

毎回、このような練習内容ではありませんが、
練習量が多い日も、普通に行えるようになったのは
強くなってきた一つの証なのだと思います。

お疲れさまでした。
DSC00071_R

来週は、
平日3月5日(木)は新横浜公園、
週末3月8日(日)は日産スタジアムにて行います。

SWAC横浜のスケジュールはコチラ

W-KASHIWAGURA

-キッズ・ジュニア, ブログ

Copyright© セカンドウィンドAC横浜 , 2020 All Rights Reserved Powered by STINGER.