週末のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠日産スタジアム回廊。
今日も雨…ですね。
回廊での練習回数が多くなっているような気がします…。
では、回廊一周Jogから。
そして、ラダードリル。
今日は以前から予告していた
手足開閉の動き、第６・７・８段階目も行ってみました。
予想していたよりも、
第８段階目は上手く体を動かすことが出来たように感じます。
逆に、第６・７段階目は動きがシンプルな分、
そこに少し難しさがあったかなと感じました。
また練習を重ねながら、慣れていきたいと思います。
ラダーの最後は１マスとばしの計測。
そして、最後は1000mを1本。
練習では950m(回廊１周)や、940m(高架下２周)は行ってきましたが、
意外と1000mという距離を行った事が無かったので、
時間差をつけて、みんなで行ってみました。
今までは、1000m換算ではこれぐらいのタイム…という形で見ていましたが、
1000mという距離を実際に走ってみたことで、
一つの目安が出来たかなと思います。
また、これだけの練習量を普通に行えるようになったのは
これまでの練習を積み重ねてきた一つの成果だと思います。
回廊一周Jogから、大人で行っているラダーよりも多くの種目を行い、
１マスとばしで刺激を入れて、1000mを１本。
毎回、このような練習内容ではありませんが、
練習量が多い日も、普通に行えるようになったのは
強くなってきた一つの証なのだと思います。
お疲れさまでした。
来週は、
平日3月5日(木)は新横浜公園、
週末3月8日(日)は日産スタジアムにて行います。
SWAC横浜のスケジュールはコチラ。
W-KASHIWAGURA