平日のSWAC横浜キッズ・ジュニア教室＠新横浜公園。
昨日は雪がうっすら積もるぐらいの寒さでしたが、
今日は一転して暖かくなり過ごしやすい一日となりました。
では、木曜体操＆ジャンプ・筋トレから。
公園内がまだ閉鎖されているので、
今日も回廊集合という形で練習です。
その後は小机フィールド周辺に移動。
Jogは1.5kmにて行いました。
先日はアップJogでコースを確認してからの計2kmとしましたが、
リバーサイド駅伝も終わり、また少し落ち着いて走れるので、
距離は減らして無理なく走りました。
そして次は新種目。走幅跳を行ってみました。
簡易ロイター板を使って芝生の上を跳びました。
意外と練習環境が整っていないと走幅跳は行えないので、
何か手軽にできないかと模索していましたが、
このような形を提案してくださり、
今日この練習を行うことが出来ました。
跳ぶという感覚がしっかりとつかめて
楽しかったのではないかと思います。
改良点を修正して、また来週以降も行る予定です。
最後は変形ダッシュです。
先週よりも素早く反応する感覚がつかめましたね。
来週以降も集中的に行いたいと思います。
お疲れさまでした。
今週末3月25日(日)は新横浜公園にて行います。
※公園内の開放状況については当HP内にてご連絡いたします。
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