第19回 ウィメンズスローランを開催しました。
開始前、通り雨が降りましたが、すぐに上がりましたので、
予定通り実施する事ができました。
それでは、今日もラダーから開始です。
今日は股関節周りを中心に可動域を拡げるドリルを行いました。
イメージした通りに体を動かす事が以外に難しい事がわかるかと思いますが、
1本目より2本目は良くなっていましたので、継続して取り組んでいきましょう。
雨が降った事で、若干気温も下がり、風もありましたので、走りやすくなりました。
本日もご参加いただき、ありがとうございました。
またのご参加をお待ちしています。
10月のスケジュールは、こちらから
Y-YAMAJI
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